Recetas herbales

Si querés trabajar con la energía clásica de la ruda —esa que desde siempre se usó para espantar lo denso y abrir caminos— este preparado es simple, poderoso y rendidor. ✍🏽 Receta paso a paso Recién podada : colocá la ruda fresca en un frasco de vidrio. No la aplastes; tiene que quedar suelta para que el alcohol circule bien. Proporciones exactas : 3 partes de agua 7 partes de alcohol (ideal alcohol etílico de cereal o 96%) Maceración : dejalo reposar 40 días . La planta se integra, libera su aroma, su potencia y su carácter protector. Filtrado : una vez listo, colá el preparado. Bien conservado, tu alcohol de ruda dura hasta dos años manteniendo aroma y efectividad. ¿Ruda macho? ¿Ruda hembra? El eterno debate La ruda ( Ruta graveolens ) es hermafrodita , sí. Pero en la práctica popular se distinguen dos tipos por su porte y carácter… y las diferencias son tan marcadas que el mito sigue vivo. 🌿 Ruda hembra — la favorita para protección Pequeña, comp...

Golden Milk: pasta base de cúrcuma (receta optimizada y biodisponible)

La Golden Milk no es solo una bebida reconfortante: es un preparado funcional donde la curcumina necesita activación real para ser aprovechada por el organismo. En esta versión trabajás con una pasta base concentrada , que te permite tener siempre disponible una dosis efectiva, estable y fácil de usar. Ingredientes (pasta base en gramos) 100 g de aceite de coco (si está sólido: equivale aproximadamente a 3 cucharadas) 10 g de jengibre fresco rallado (o 4 g en polvo) 20 g de cúrcuma fresca rallada (o 8 g en polvo) 2–3 g de pimienta negra molida 1–2 g de canela 10–15 g de miel o azúcar (opcional) Procedimiento Colocá todos los ingredientes en un frasco o recipiente resistente al calor. Llevá a baño María suave durante 40 minutos . 👉 Evitá que hierva: el objetivo es integrar y activar, no degradar. Mezclá ocasionalmente para lograr una pasta homogénea. Retirá del calor y dejá enfriar. Guardá en frasco de vidrio con tapa. Resultado esperado ...

🌹 Hidrolato de rosas (agua de rosas) en olla de pastas

Destilación casera por arrastre de vapor El hidrolato de rosas se obtiene cuando el vapor de agua atraviesa los pétalos y captura sus compuestos aromáticos hidrosolubles. Luego ese vapor se enfría, condensa y se recolecta como un agua floral suave, estable y funcional. ¿Cómo funciona esta técnica? El agua en la base de la olla se calienta y genera vapor. Ese vapor asciende, atraviesa los pétalos ubicados en el colador (sin tocarlos con el agua) y arrastra moléculas aromáticas . Al colocar la tapa invertida con frío arriba, el vapor se enfría, condensa y cae en forma de gotas al centro, donde un recipiente recolecta el hidrolato. No es una infusión. Es una destilación simple . Materiales Olla (tipo olla de pastas con colador interno) Tapa que pueda colocarse invertida Recipiente pequeño resistente al calor (vaso o bowl) Pétalos de rosa frescos (sin agroquímicos) Agua filtrada o mineral Hielo Preparación paso a paso Preparar la base Colocá agua en la pa...

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Lia Berenise @lapitonisa.ar